iamjustanordinarygirl

En så vacker planta....

  

  Det finns massor som rökning gör med kroppen. Många är redan ganska kända, men många som är mindre kända också, som är värt att nämna. Man känner ju några stycken som röker, och jag vill så gärna att dem ska sluta. Kanske, kanske att dem blir en aning mer taggade på att sluta efter att de läst mitt inlägg. Men jag varnar att det är ganska långt, men det är det värt, läs det.

Detta händer med din kropp:
   -Håret luktar, det blir matt och platt och fortare smutsigt.
   -Man blir tröttare och därmed svagare.
   -Muskler ersätts av slapp hud.
   -Man får kalla händer och fötter.
   -Hyn blir grövre, gråare och fortare rynkig.
   -Tänderna blir gula, tungan svampig och andedräkten unken.
   -Man kan få kronisk bronkit, emfysem eller lungcancer.
   -Fingrarna blir gula.
   -Man kan få strupcancer.·
   -Röklukten sätter sig överallt och man luktar gammal askkopp utan att vara medveten om det.
   -Lungkapaciteten minskar.
   -Slemmig morgonhosta som kroppens varningssignal.
   -Man åldras i förtid.
   -Luktsinnet blir sämre, vilket även leder till försämrat smaksinne.
   -Sämre kondition, trött och långsam.
   -Dålig blodcirkulation.
   -Försämrat mörkerseende.
   -Ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar och stroke.
   -Nikotinet i tobaken får blodkärlen att dra ihop sig, hjärtat får arbeta hårdare för att pumpa runt blodet.

   -Risken för missfall ökar, liksom att barnet föds med betydligt lägre kroppsvikt.
   -Man kommer tidigare i klimakteriet.
   -Man får svårare att bli med barn.
   -Man kan få livmoderhalscancer.


   -Potensen blir sämre.

Rökning orsakar nära 7 000 dödsfall varje år. Hälften dör före 70 års ålder.

När man drar ner cigarettröken i lungorna kommer alla de skadliga ämnen som finns i röken snabbt in i blodet. Om man röker 20 cigaretter /dag handlar det om mer än 4 000 olika ämnen som dras in 200 gånger /dag om man drar tio bloss per cigarett. I röken finns ämnen som är förbjudna i alla andra sammanhang som till exempel kolmonoxid, nitrosaminer, kadmium och benzpyrener.

Tillverkarna har under årtiondena gjort cigaretterna allt farligare. Filter- och lågtjärecigaretter, det vill säga light-cigaretter, har haft rakt motsatt effekt mot det som har sagts i reklamen eftersom de leder till att man i stället drar fler och djupare halsbloss...
Halsblosset är det som skadar mest, och det skadar oavsett om man röker cigarett, cigarr, pipa eller vattenpipa.    

Nikotin är ett nervgift som stimulerar hjärnans lustcentrum. Det är starkt beroendeframkallande.

Snusning ger ökad risk för cancer i bukspottskörteln. Skador på tandköttet är vanliga.  Det finns också undersökningar som visat ökad risk för cancer i matstrupe och magsäck.
Snusare drabbas inte oftare än andra av hjärtinfarkt, men risken för att den ska vara dödlig är större...

Fördelar med att sluta röka: 
   -Bättre fysisk kondition.
   -Bättre psykisk balans.
   -Vara ung lägre.
   -Slipper att drabbas av lättare tandlossning.
   -Slipper besvären i halsen och luftvägarna
   -Kan uppfatta smak och lukter igen
   -Bättre andedräkt, vitare tänder och ingen röklukt från hår och kläder.
   -Bättre ekonomi och gladare humör

  Inom 20 minuter efter att man rökt sin sista cigarett så börjar kroppen en serie förändringar som pågår i åratal. Men tar man en enda cigarett så går de positiva förändringarna förlorade.

20 minuter - Blodtryck och puls går ner till normal nivå. Temperaturen i händer och fötter ökar till det normala.
8 timmar - koldioxidhalten i blodet återgår till normal nivå. Syrehalten i blodet blir normal.
24 timmar - Risken för hjärtinfarkt minskar.
48 timmar - Nervtrådarna börjar sin återväxt och lukt- och smaksinnet ökar.
2 veckor till 3 månader - Blodcirkulationen förbättras, det blir lättare att promenera och lungkapaciteten blir bättre.
1 till 9 månader - Hosta, risk för blodpropp, trötthet och andningssvårigheter avtar. Flimmerhåren kommer tillbaka i lungorna (minskar infektionsriskerna). Kroppens totala energi förbättras.
Ett år - Överhängande riskför kärlkranssjukdomar är hälften av en rökares.
Fem år - Dödligheten i lungcancer för de medelålders som rökt ett paket om dagen har minskat till hälften. Risken för hjärnblödning är lika liten som hos en icke-rökare efter 5-15 år efter rökslut. Cancer i mun, hals och matstrupe är hälften av en rökares.
Tio år - Lungcancerdödligheten är lika med en icke-rökares. Celler som är första stadium till cancer, återställs.

Man vill ju inte att ens lungor ska se ut så här....

                                                        ...eller så här.

Ta hand om era kroppar och er själ<3